Personal Training

Personal Training on henkilökohtaista, suunnitelmallista

monipuolista ja pitkäjänteistä kuntovalmennusta.

Ammattinimikkeenä Suomessa käytämme myös sanoja:

omavalmentaja, tsemppari, treenari, henkilökohtainen

valmentaja.

Personal trainerin työhön kuuluvat mm:

• Yksilöllisen liikuntaohjelman suunnittelu
• Yksilöllisen ravitsemusohjelman suunnittelu
• Käytännön liikunnanohjaus
• Käytännön ravitsemusopastus
• Terveiden elämäntapojen konsultointi
• Tutstuttaminen uusiin liikuntalajeihin / välineisiin
• Konsultointi liikuntavarusteissa ja -mahdollisuuksissa

Personal Trainer on esimerkillään ja elintavoillaan

terveyden ja hyvinvoinnin edistäjä!